ABSTRACT
ABSTRACT Introduction: Basketball presents unique competitive characteristics, requiring athletes a high level of strength, especially explosive strength. Objective: Study the effect of combined training on the explosive power of lower limbs in basketball players. Methods: The author selected 18 basketball players, equally distributed with the random method into a unipodal combined training group (S group), a two-legged combined training group (D group), and a conventional strength training group (W group), for the three-test data. Statistical analysis was performed on the data collected from the experiment. Results: There was a significant difference in approach height and three-quarter sprint in group S (p<0.05). The difference was not evident in the height of touch in situ (p>0.05). In group D, there was a significant difference in situ touch height p<0.01. There was no significant difference in the results of the three test indicators in group W (p>0.05). Conclusion: Compared to conventional strength training, unipodal combined training is more effective for the development of explosive strength in the lower limbs of basketball students. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO Introdução: O basquetebol tem suas características competitivas singulares, exigindo que os atletas tenham um alto nível de força, sobretudo a força explosiva. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento combinado sobre o poder explosivo dos membros inferiores em jogadores de basquetebol. Métodos: O autor selecionou 18 jogadores de basquetebol, distribuídos igualmente com o método aleatório em grupo de treinamento combinado unipodal (grupo S), grupo de treinamento combinado de duas pernas (grupo D) e grupo de treinamento convencional de força (grupo W), para os três dados de teste. Foi realizada uma análise estatística com os dados coletados do experimento. Resultados: Houve uma diferença significativa na altura de aproximação e no sprint de três quartos no grupo S (p<0,05). Na altura de toque in situ (p>0,05), a diferença não foi evidenciada. No grupo D, houve uma diferença significativa entre a altura de toque in situ p<0,01. Não houve diferença significativa nos resultados dos três indicadores de teste no grupo W (p>0,05). Conclusão: Comparativamente ao treinamento convencional de força, o treinamento combinado unipodal é mais eficaz para o desenvolvimento de força explosiva nos membros inferiores dos estudantes de basquetebol. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN Introducción: El baloncesto tiene unas características competitivas únicas, que exigen que los deportistas tengan un alto nivel de fuerza, especialmente la fuerza explosiva. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento combinado sobre la potencia explosiva de los miembros inferiores en jugadores de baloncesto. Métodos: El autor seleccionó a 18 jugadores de baloncesto, distribuidos equitativamente con el método aleatorio en grupo de entrenamiento combinado unipodal (grupo S), grupo de entrenamiento combinado bipodal (grupo D) y grupo de entrenamiento de fuerza convencional (grupo W), para los tres datos de la prueba. Se realizó un análisis estadístico con los datos recogidos en el experimento. Resultados: Hubo una diferencia significativa en la altura de aproximación y en el sprint de tres cuartos en el grupo S (p<0,05). En la altura de toque in situ (p>0,05), no se evidenció la diferencia. En el grupo D, hubo una diferencia significativa entre la altura del tacto in situ p<0,01. No hubo diferencias significativas en los resultados de los tres indicadores de prueba en el grupo W (p>0,05). Conclusión: En comparación con el entrenamiento de fuerza convencional, el entrenamiento combinado unipodal es más eficaz para el desarrollo de la fuerza explosiva en las extremidades inferiores de los estudiantes de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.